No intuito de alertar fam\u00edlias e profissionais de sa\u00fade sobre o avan\u00e7o da miopia entre crian\u00e7as e adolescentes, associando o problema ao uso excessivo de telas e \u00e0 baixa exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pedi\u00e1trica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lan\u00e7aram nesta sexta-feira (11) a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Sa\u00fade para os Olhos.\u00a0![](\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/ebc.gif?id=1702162&o=node\")
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O material, divulgado durante o 70\u00ba Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), que acontece at\u00e9 s\u00e1bado (12), em Salvador, tem como p\u00fablico-alvo pacientes, familiares, profissionais e organiza\u00e7\u00f5es que atuam no campo da sa\u00fade e da educa\u00e7\u00e3o e ser\u00e1 distribu\u00eddo para secretarias de Sa\u00fade e Educa\u00e7\u00e3o de todo o pa\u00eds<\/strong>.<\/p>\n A CBO esclarece que a proposta \u00e9 oferecer \u00e0 popula\u00e7\u00e3o um guia composto por medidas simples, de f\u00e1cil incorpora\u00e7\u00e3o \u00e0 rotina e que podem ajudar no enfrentamento da miopia.<\/p>\n Com foco em crian\u00e7as e adolescentes, o documento traz orienta\u00e7\u00f5es a serem adotadas por fam\u00edlias e escolas durante a rotina.\u00a0<\/p>\n \u201cN\u00e3o h\u00e1 necessidade de investimentos em ferramentas e rem\u00e9dios. Basta usar a criatividade e ficar atento \u00e0s possibilidades apresentadas, que v\u00e3o desde uma simples caminhada at\u00e9 a pr\u00e1tica de esportes de forma estruturada\u201d, explica o CBO.<\/p>\n<\/blockquote>\n A recomenda\u00e7\u00e3o central \u00e9 que crian\u00e7as e adolescentes passem pelo menos 2 horas por dia ao ar livre, incluindo atividades como brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza.<\/p>\n De acordo com o conselho, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural funciona como um fator protetor contra a progress\u00e3o da miopia.<\/strong>\u00a0<\/p>\n \u201cPassar tempo ao ar livre ajuda a reduzir as horas dedicadas a atividades em espa\u00e7o fechado, com os olhos fixos, a curta dist\u00e2ncia, em uma superf\u00edcie, como as telas de computador ou celular\u201d, defende o CBO.<\/p>\n A publica\u00e7\u00e3o recomenda limitar o tempo de tela para cada faixa et\u00e1ria. A m\u00e9trica considerada ideal pelos especialistas \u00e9 a seguinte:<\/p>\n \u201cOs limites seguem a l\u00f3gica de que, quanto menor a crian\u00e7a, maior a vulnerabilidade do sistema visual em forma\u00e7\u00e3o. Outra orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer pausas regulares durante as atividades de perto, manter dist\u00e2ncia adequada dos dispositivos e usar prote\u00e7\u00e3o solar\u201d, recomenda o CBO.<\/p>\n Projeto Pequenos Olhares – Foto:\u00a0COB\/Divulga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n O lan\u00e7amento da cartilha foi durante a 5\u00aa edi\u00e7\u00e3o do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de 1 mil crian\u00e7as e adolescentes em meio ao congresso na capital baiana.<\/p>\n O projeto, que conta com a participa\u00e7\u00e3o de m\u00e9dicos volunt\u00e1rios, ofereceu, ao longo dos \u00faltimos dois dias, consultas e exames de diagn\u00f3stico, al\u00e9m da distribui\u00e7\u00e3o gratuita de \u00f3culos para crian\u00e7as e adolescentes que precisam de lentes de corre\u00e7\u00e3o.<\/p>\nOrienta\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
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\n ![\"Bras\u00edlia](\"https:\/\/imagens.ebc.com.br\/XKjM6vyPVW4y0XGYjiHdT9CIMAA=\/754x0\/smart\/https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/sites\/default\/files\/thumbnails\/image\/2026\/09\/11\/whatsapp_image_2026-09-11_at_18.30.34.jpeg?itok=ok2Hf3Lc\" "\\"COB\/Divulga\u00e7\u00e3o\\"\/")
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\n <\/div>\nProjeto<\/h2>\n