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\n\t\t\t\t\t\tFotos: Viv\u00eancias Circuito de Bicicleta infantil, Bike Energia e a Ciclista Ana Polegatch<\/p>\n
O Sesc Santos traz em julho uma programa\u00e7\u00e3o especial e gratuita para toda fam\u00edlia sobre o camelo, a magrela, a bike ou simplesmente bicicleta. Entre viv\u00eancias, bate-papos, oficinas, aulas abertas e passeio o CicloEncontros destaca a bicicleta como protagonista e discute a sua rela\u00e7\u00e3o com o transporte, esporte e o lazer, al\u00e9m de promover a\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para ciclistas e pessoas que querem aprender a pedalar.<\/p>\n
Na abertura (3\/7) da programa\u00e7\u00e3o o bate-papo Transporte, esporte e lazer – a bicicleta como protagonista, com Daniel Guth, mestre em Urbanismo e ciclista, Luciano “KDra” Lancelloti, ex-ciclista, e Renata Falzoni, jornalista e ciclista, debatem sobre o papel da bicicleta, pol\u00edticas p\u00fablicas para uma mobilidade ativa, o cen\u00e1rio do ciclismo esportivo brasileiro, al\u00e9m do fomento esportivo. Ainda no dia da abertura, a atividade Bike Energia (3\/7) \u00e9 um aquecimento pr\u00e1tico, simulando um autorama, ao pedalar o participante gera sua pr\u00f3pria energia neste jogo sustent\u00e1vel e interativo.<\/p>\n
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Para quem quer colocar a m\u00e3o na “massa” ou na roda, a Oficina B\u00e1sica de Mec\u00e2nica de Bicicletas (12\/7) ensina aos participantes a realizarem ajustes e reparos simples, o uso seguro de bicicletas, al\u00e9m do cuidado com os equipamentos e maior autonomia na manuten\u00e7\u00e3o preventiva. J\u00e1 o Hospital da Bike (20\/7) \u00e9 um espa\u00e7o para a manuten\u00e7\u00e3o e revis\u00e3o da bicicleta, onde ser\u00e1 verificado a lubrifica\u00e7\u00e3o dos componentes externos, revis\u00e3o dos freios e c\u00e2mbios, alinhamentos de rodas, redu\u00e7\u00e3o de folgas em geral, cabos e capas de freios, c\u00e2mbio e c\u00e2maras dos pneus.<\/p>\n
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A oficina Aprendendo a Pedalar (8 a 18\/7) orienta crian\u00e7as e adultos no andar de bicicleta. A equipe da Bike Escola auxilia no desenvolvimento do equil\u00edbrio e na coordena\u00e7\u00e3o motora de forma l\u00fadica e gradual, o que garante maior seguran\u00e7a, confian\u00e7a e supera\u00e7\u00e3o do medo para as primeiras pedaladas. Para os que j\u00e1 dominam a t\u00e9cnica do pedalar, a divers\u00e3o \u00e9 se aventurar em um Circuito de Bicicleta Infantil (8 a 18\/7) com obst\u00e1culos projetados para desafiar as habilidades de equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o e controle.<\/p>\n
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As aulas abertas do CicloSesc com Dj (6 a 27\/7) s\u00e3o pedaladas animadas com muita m\u00fasica, onde os participantes utilizam bicicletas estacion\u00e1rias que simulam diferentes condi\u00e7\u00f5es de terreno, como subidas, descidas e varia\u00e7\u00f5es de velocidade, proporcionando um treino estimulante e divertido.<\/p>\n
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Mas se a ideia \u00e9 j\u00e1 sair por a\u00ed pedalando, que tal as dicas de um profissional antes de se aventurar? O Bate-papo e Orienta\u00e7\u00e3o de Treino (12\/7) com a ciclista de estrada Ana Polegatch fala de sua trajet\u00f3ria de 20 anos no esporte e de suas conquistas em competi\u00e7\u00f5es nacionais e internacionais, al\u00e9m de fornecer instru\u00e7\u00f5es e convidar para o Pedal para o Ilha Porchat (13\/7), um treino pr\u00e1tico de bicicleta, com 20km do Sesc at\u00e9 a Ilha Porchat (ida e volta), em S\u00e3o Vicente.<\/p>\n
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Para encerrar a programa\u00e7\u00e3o do projeto o bate-papo Pedal e Prosa: A Forma\u00e7\u00e3o dos Grupos de Pedal na Baixada Santista (26\/7) realiza um grande encontro com alguns dos mais importantes grupos de Pedal de Santos e da Baixada Santista, contando suas hist\u00f3rias, o motivo da funda\u00e7\u00e3o desses grupos e a rela\u00e7\u00e3o dos Grupos de Pedal com as cidades da regi\u00e3o.<\/p>\n
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N\u00e3o importa como voc\u00ea a chame, desde a sua cria\u00e7\u00e3o, a bicicleta se tornou uma tecnologia revolucion\u00e1ria pelas mudan\u00e7as causadas nas sociedades em que foi inserida. Como meio de transporte, instrumento para a atividade f\u00edsica e esportiva ou simplesmente para o momento de lazer, fato \u00e9 que o andar de bicicleta traz consigo muito mais que o movimento: \u00e9 intera\u00e7\u00e3o, supera\u00e7\u00e3o e liberdade para todas as pessoas.<\/p>\n
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Programa\u00e7\u00e3o completa CicloEncontros:\u00a0<\/p>\n
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Viv\u00eancia
\nBike Energia – Autorama DigitalCom MaraBikes
\nPedale gerando eletricidade instantaneamente, em um jogo sustent\u00e1vel e interativo como um autorama.
\nDia 3\/7. Quinta, 15h30 \u00e0s 19h30
\nConviv\u00eancia. Gr\u00e1tis. Entrega de senhas no local com 30 minutos antes.
\nA12 \u00a0
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aula aberta
\nCicloSesc com DJ- Com Educadores do Sesc
\nOs participantes utilizam bicicletas estacion\u00e1rias que simulam diferentes condi\u00e7\u00f5es de terreno, como subidas, descidas e varia\u00e7\u00f5es de velocidade, proporcionando um treino estimulante e divertido.
\nDe 6 a 27\/7. Domingos, 10h30, 11h e 11h30
\nSala Anexa Multifuncional
\nGr\u00e1tis – Entrega de senhas no local 30 min. antes.
\nA12 \u00a0
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aula aberta
\nTreino F\u00edsico com Rolo para Ciclistas – Com Gama Assessoria
\nO treino ser\u00e1 feito no rolo sem a necessidade de desmontagem da bicicleta, somente com a fixa\u00e7\u00e3o da roda no suporte, simulando uma prova de ciclismo. Necess\u00e1rio trazer bicicleta com aro acima de 26, com blocagem ou parafuso no eixo traseiro.
\nDia 19\/7. S\u00e1bado, 10h30, 14h, 15h30 e 17h
\nSala Anexa Multifuncional
\nGr\u00e1tis – Entrega de senhas no local 30 min. antes
\nA12 \u00a0
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\nviv\u00eancia
\nAprendendo a Pedalar- Com Bike Escola
\nAntes da pedalada, desenvolva o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o motora de forma l\u00fadica e gradual, garantindo maior seguran\u00e7a, confian\u00e7a e supera\u00e7\u00e3o do medo, com bicicletas adequadas para cada faixa et\u00e1ria, biotipo e fase de aprendizagem.
\nDias 8, 10, 11, 15, 16, 17 e 18\/7. Ter\u00e7as a sextas, 10h \u00e0s 12h e 14h \u00e0s 18h
\nDias 9, 12 e 13\/7. Quarta, s\u00e1bado e domingo, 14h \u00e0s 18h30
\nGin\u00e1sio. Gr\u00e1tis – Inscri\u00e7\u00f5es no local 15 min. antes.A partir de 6 anos\u00a0
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\nviv\u00eancia
\nCircuito de Bicicleta Infantil- Com Bike Escola
\nCircuito com obst\u00e1culos projetado para desafiar as habilidades de equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o e controle das crian\u00e7as, permitindo que elas vivenciem toda a divers\u00e3o do BMX em um ambiente seguro e controlado. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio trazer bicicleta.
\nDias 8, 10, 11, 15, 16, 17 e 18\/7. Ter\u00e7as a sextas, 10h \u00e0s 12h e 14h \u00e0s 18h
\nDias 9, 12 e 13\/7. Quarta, s\u00e1bado e domingo, 14h \u00e0s 18h30
\nGin\u00e1sio. Gr\u00e1tis. De 3 a 12 anos
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Oficina B\u00e1sica de Mec\u00e2nica de Bicicletas – Com Gi Zanchetta e Lucas Ribeiro
\nOs participantes aprendem a realizar ajustes e reparos simples, o uso seguro de bicicletas, al\u00e9m do cuidado com os equipamentos e maior autonomia na manuten\u00e7\u00e3o preventiva.
\nDia 12\/7. S\u00e1bado, 10h30, 14h e 16h
\nSala Anexa Multifuncional
\nGr\u00e1tis – Inscri\u00e7\u00f5es de 1 a 06\/07 pelo app Credencial Sesc SP e pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br
\nA16\u00a0
\n\u00a0<\/p>\n
oficina
\nHospital da Bike
\nEspa\u00e7o para a manuten\u00e7\u00e3o e revis\u00e3o da bicicleta, onde ser\u00e1 verificado a lubrifica\u00e7\u00e3o dos componentes externos, revis\u00e3o dos freios e c\u00e2mbios, alinhamentos de rodas, redu\u00e7\u00e3o de folgas em geral, cabos e capas de freios e c\u00e2mbio e c\u00e2maras dos pneus.
\nDia 20\/7. Domingo, 10h30 \u00e0s 18h30
\nSagu\u00e3o do Gin\u00e1sio
\nGr\u00e1tis – Entrega de senhas no local 30 min. antes.1 bicicleta por pessoa.
\nLivre\u00a0
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\nbate-papo
\nMesa-Redonda: Transporte, esporte e lazer – a bicicleta como protagonista -Com Daniel Guth, Luciano “KDra” Lancelloti e Renata Falzoni<\/p>\n
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Debate sobre o papel da bicicleta no transporte, esporte e lazer, com a discuss\u00e3o de pol\u00edticas p\u00fablicas para uma mobilidade ativa, o cen\u00e1rio do ciclismo esportivo brasileiro e o fomento esportivo desde a base, o impacto da bicicleta na qualidade de vida das pessoas e a integra\u00e7\u00e3o do transporte, esporte e lazer de maneira mais eficiente.<\/p>\n
Daniel Guth \u00e9 consultor e pesquisador em pol\u00edticas de mobilidade urbana. Mestre em urbanismo pelo PROURB\/UFRJ, \u00e9 co-organizador dos livros “O Brasil que Pedala” (2018), “A Bicicleta no Brasil” (2015) e “Desistir Nunca foi uma op\u00e7\u00e3o” (2013). Ciclista urbano desde 2006, foi coordenador de implanta\u00e7\u00e3o das ciclofaixas de lazer de S\u00e3o Paulo, viabilizou mapeamento de ciclorrotas de S\u00e3o Paulo e Salvador (BA) e j\u00e1 coordenou dezenas de pesquisas e estudos sobre mobilidade e uso de bicicletas no pa\u00eds.<\/p>\n
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Renata Falzoni \u00e9 jornalista e pioneira no cicloativismo. Foi apresentadora do programa Aventuras com Renata Falzoni, na ESPN, e fundadora do Night Bikers Club do Brasil em 1989.<\/p>\n
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\nLuciano Lancelloti \u00e9 personagem proeminente no ciclismo brasileiro, com uma carreira que abrange mais de quatro d\u00e9cadas no BMX, biketrial e Mountain Bike.
\nDia 3\/7. Quinta, 19h30 \u00e0s 21h
\nComedoria. Gr\u00e1tis. Livre\u00a0
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bate-papo
\nPedal e Prosa: A Forma\u00e7\u00e3o dos Grupos de Pedal na Baixada Santista – Com representantes dos grupos: Pedal Noturno, Pedaletes, Pedal Entre Amigos, Novas Rotas, Abduzidos e Turma do Triatlo.<\/p>\n
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Um grande encontro com alguns dos mais importantes grupos de Pedal de Santos e da Baixada Santista, contando suas hist\u00f3rias, o motivo da funda\u00e7\u00e3o desses grupos e a rela\u00e7\u00e3o dos Grupos de Pedal com as cidades da regi\u00e3o.
\nDia 26\/7. S\u00e1bado, 17h\u00a0
\nComedoria
\nGr\u00e1tis
\nA partir de 13 anos<\/p>\n
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\nbate-papo
\nBate-papo e Orienta\u00e7\u00e3o de Treino – Com Ana Polegatch
\nA ciclista de estrada Ana Polegatch fala de sua trajet\u00f3ria de 20 anos no esporte e de suas conquistas em competi\u00e7\u00f5es nacionais e internacionais, al\u00e9m de fornecer instru\u00e7\u00f5es para o Pedal para o Ilha Porchat (confira na programa\u00e7\u00e3o).<\/p>\n
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A atleta coleciona t\u00edtulos como 16 vezes Campe\u00e3 Brasileira na Categoria Elite e 4 vezes Campe\u00e3 Brasileira de Contrarrel\u00f3gio. Participou do Pan-Americano de 2023.
\nDia 12\/7. S\u00e1bado, 16h \u00e0s 17h
\nSala 1
\nGr\u00e1tis – Retirada de ingressos no dia, a partir das 10h.
\nA16\u00a0<\/p>\n
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\npasseio
\nTreino de Pedal para o Ilha Porchat- Com Ana Polegatch
\nUm treino de bicicleta de 20 km do Sesc at\u00e9 a Ilha Porchat (ida e volta), em S\u00e3o Vicente, com a ciclista de estrada Ana Polegatch. Percurso com trilhas em terreno \u00edngreme, recomendado para ciclistas iniciantes e intermedi\u00e1rios.
\nDia 13\/7. Domingo, 8h \u00e0s 10h
\nPonto de Encontro: Rua Vergueiro Steidel, 300 (rua atr\u00e1s do Sesc)
\nGr\u00e1tis
\nInscri\u00e7\u00f5es de 1 a 06\/07 pelo app Credencial Sesc SP e site centralrelacionamento.sescsp.org.br
\nA18<\/p>\n<\/p><\/div>\n