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Prepare-se para suar a camisa. No pr\u00f3ximo dia 28 de maio, a Pra\u00e7a Tom Jobim, no Gonzaguinha \u2014 ao lado da Fonte das Crian\u00e7as \u2014, se transforma em uma verdadeira arena esportiva com a edi\u00e7\u00e3o 2025 do Dia do Desafio. A programa\u00e7\u00e3o come\u00e7a logo \u00e0s 7h da manh\u00e3 e segue at\u00e9 \u00e0s 18h, reunindo atividades gratuitas para todas as idades, incluindo artes marciais, esportes de praia, gin\u00e1stica funcional, dan\u00e7as e muito mais.<\/p>\n
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Realizado simultaneamente em centenas de cidades ao redor do mundo, o evento tem como objetivo incentivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Em S\u00e3o Vicente, a a\u00e7\u00e3o \u00e9 promovida pela Secretaria de Esportes e Lazer (Sespor), com o apoio do Servi\u00e7o Social do Com\u00e9rcio (Sesc SP), al\u00e9m da participa\u00e7\u00e3o da Academia Evoque e Bruno Suplementos.<\/p>\n
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A programa\u00e7\u00e3o foi pensada para incluir todas as faixas et\u00e1rias e tamb\u00e9m pessoas com defici\u00eancia, refor\u00e7ando o car\u00e1ter acess\u00edvel e inclusivo da iniciativa. Entre os destaques est\u00e3o as aulas de Muay Thai, pilates, zumba, cross fight, futev\u00f4lei, boxe e jump, al\u00e9m de modalidades adaptadas, como v\u00f4lei inclusivo, e atividades aqu\u00e1ticas como canoa havaiana e hidrogin\u00e1stica.<\/p>\n
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O Dia do Desafio nasceu em 1983 no Canad\u00e1 e \u00e9 realizado no Brasil desde 1995, sempre coordenado pelo Sesc. A proposta \u00e9 simples: reservar pelo menos alguns minutos do dia para se movimentar, mostrando que o primeiro passo para uma vida mais saud\u00e1vel pode ser dado em qualquer lugar \u2014 e, melhor ainda, de forma divertida e coletiva.<\/p>\n
Per\u00edodo da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n * 7h: Muay Thai \u00a0<\/p>\n Per\u00edodo da tarde<\/strong><\/p>\n * 13h30: Defesa Pessoal \u00a0<\/p>\n Data:<\/strong> 28 de maio (quarta-feira).<\/p>\n Local:<\/strong> Pra\u00e7a Tom Jobim \u2013 Gonzaguinha (ao lado da Fonte das Crian\u00e7as).
\nConfira a programa\u00e7\u00e3o completa:<\/strong><\/p>\n
\n* 7h: Canoa Havaiana
\n* 7h: Alongamento
\n* 8h: Hidromar
\n* 8h30: Pilates
\n* 9h: Funcional
\n* 9h: V\u00f4lei de Praia
\n* 10h: Fitdance
\n* 10h: Funcional Kids
\n* 10h30: V\u00f4lei Adaptado
\n* 11h: Karat\u00ea
\n* 11h: Frescobol<\/p>\n
\n* 14h: Cross Fight
\n* 14h: Beach Soccer
\n* 15h: Pilates
\n* 15h: Beach Tennis
\n* 15h30: Boxe
\n* 16h: Futv\u00f4lei
\n* 16h: Zumba
\n* 16h30: Jump
\n* 17h: Yoga
\n* 17h: V\u00f4lei de Praia
\n* 18h: Zumba<\/p>\n
\nAberto e gratuito para toda a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/p><\/div>\n